Beschreibung

Meditationsabend Inhalte: - Meditation zu aktuellem Thema - Inputs zum Thema - Achtsamkeitsübungen - Atemübungen - Fokus auf deinen Körper und deine Bedürfnisse - Zeit, um deine Erkenntnisse festzuhalten. - Austausch bei Tee und Snacks. Geniesse Einen ruhigen und gemütlichen Abend mit einer Meditation , entspanne dich, fokussiere dich auf deinen Körper und deine Bedürfnisse und tausche dich im Anschluss mit anderen bei Tee und Snacks aus. Mitnehmen: Meditationskissen, evtl. Matte oder Decke. Anzahl Teilnehmer*innen: 3 - 8 Der Meditationsabend ist für alle geeignet (keine Vorkenntnisse nötig). Profitiere vom Einführungspreis von 20CHF!